2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1496 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 204.73g | 炭水化物: 54.74g.
朝食: Омлет Оля. 昼食: Морковь, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Морковь на Пару, Молочная Станция Творог 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Оля Морской Окунь на Пару. 軽食/その他: Рулет Куриный Оля, Станция Молочная Творог Обезжиренный. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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