2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1190 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|