2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1049 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 138.92g.
朝食: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Yamazaki My Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jambu Kristal. 夕食: Saori Saus Lada Hitam, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang, Yamazaki My Roti Gandum. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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