2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1212 kcal
|
脂質: 38.80g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 165.00g.
朝食: Окей Чернослив Сушеный, Окей Курага Сушёная, Ашан Финики Иран, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Просто Изюм Светлый, Nordic Хлопья 4 Злака. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленое Яблоко, Банан, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка, Окей Изюм Темный, Чай Несладкий. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|