2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1230 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 148.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Пряник. 昼食: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пряник, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Lindt Шоколадная Паста, Хлеб. 軽食/その他: Соленые Крекеры, Здравник Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に7 kg減量中
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