2022年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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650 kcal
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脂質: 21.06g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 55.42g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso). 昼食: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Fragole, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. 夕食: Conad Anelli di Totano Atlantico , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Pavlakis Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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