2022年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81 kg これまでの減量分: 6.3 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

650 kcal 脂質: 21.06g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 55.42g.   朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso). 昼食: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Fragole, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. 夕食: Conad Anelli di Totano Atlantico , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Pavlakis Yogurt Greco 0%. もっと...
756 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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