2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1583 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Garlic & Herbs , Warburtons Thin Plain Bagel. 昼食: Sriracha Sauce, Tesco Hash Browns (120g), Butter (Salted) , Garlic , Warburtons Danish White Bread, Scrambled Egg . 夕食: Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Couscous (Cooked), Garlic, Soy Sauce, Salmon. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Drink Me Chai Chai Latte, Muffin. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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