|
я бы сказала, что стараюсь больше, чем на жалкие 300г, но и на том спасибо)
|
73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1258 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 162.94g.
朝食: Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Bros Burritos Салат с Авокадо. 昼食: Красные Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортилья. 夕食: Хлеб Черный, Bros Burritos Салат с Авокадо. 軽食/その他: Mentos Ментос, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Груша, Белое Облако Йогурт 1%, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|