2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1492 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 214.97g.
朝食: Lion Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Start Хлопья. 昼食: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Oreo Oreo Thins, Черная Смородина, Mr. Djemius Сироп Карамель, Словяночка Молоко 2,5%, Art Foods Манная Крупа. 軽食/その他: Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Nestle Lion Caramel Blond, Novus Тунец в Собственном Соку, Helios Карамельный Сироп. もっと...
|
|
1148 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 25 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|