2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
2302 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 210.05g | 炭水化物: 238.86g.
朝食: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakalland Żurawina Suszona. 昼食: All Nutrition Blueberry in Jelly, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zielone Oliwki, Kaufland Pomidor, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zielona Papryka, Biedronka Awokado, Lidl Oliwa z Oliwek, Wasa Pieczywo Żytnie. 夕食: Kujawski Olej (10g), Kupiec Ryż Jaśminowy, Sos Sojowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Asia Style Pasta Gochujang, Runoland Kimchi z Kurkumą. 軽食/その他: Bakalland Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, All Nutrition Blueberry in Jelly, OSM Czarnków Wielkopolski Ser Smażony, Vital Fresh Hummus Klasyczny, Wasa Pieczywo Żytnie. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|