2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 117.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
2326 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 153.63g | 炭水化物: 305.36g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Сметана , Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Яблоко. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|