2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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757 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 62.08g.
朝食: Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст. 昼食: Курага, Домик в деревне Творог 5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Молочная Легенда Кефир 2,5%. 軽食/その他: Zinus Кокосовое Молоко, Молочная Легенда Кефир 2,5%. もっと...
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1925 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間 51 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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