2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
2102 kcal
|
脂質: 72.22g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 243.94g.
朝食: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Alba Тунец в Масле, Хлебец. 昼食: Мандарины, НБХЗ Хлеб Баварский, Сметана 20%, Пирожок с Картошкой, Семена Льна, Творог 9%. 夕食: Масло Подсолнечное, Овощное Рагу с Говядиной, Белый Хлеб, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , ХБФ Вафельные Трубочки . 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|