|
Наконец небольшой отвес.
|
72.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1624 kcal
|
脂質: 60.77g | たんぱく質: 95.34g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Живые Конфеты Мармелад Малина, Pinato Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Макароны Отварные. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Курицей. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Кокос, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|