2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1178 kcal
|
脂質: 50.87g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 89.91g.
朝食: Nesquik Шоколадные Шарики, ПП хачапури, Звениговский Ветчина в Оболочке. 昼食: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Куриная Грудка, Alpro Coconut Unsweetened, Магнит Банан. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Славянка Конфеты Перезвон. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|