2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1784 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 120.04g | 炭水化物: 190.82g.
朝食: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. 昼食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сладкий Красный Перец, Банан, Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Чечевица, Савушкин Продукт Творог 1%. 夕食: Орехи Кешью, Морковь, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Bibigo Королевские Дамплинги со Вкусом Барбекю, Свекла Вареная, Грейпфрут, Palermo Сыр Твёрдый, Волжанин Белок Яичный. 軽食/その他: Яблоко, Bio Max Биокефирный 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|