2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1298 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. 昼食: Restoria Шаурма с Копченой Курицей. 夕食: Рогачев Сгущенка, Морковные Котлеты. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Банан, Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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