2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1519 kcal
|
脂質: 56.07g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Бразильские Орехи, Шоколадный пирог, Кофе (Растворимое), Myllyn Paras Овёс Резаный . 昼食: Лента Яблоко, Перловка с курицей. 夕食: RIOBA Шоколад Темный, Шоколадный пирог, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Брокколи в духовке. 軽食/その他: Каждый День Финики Сушеные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Творожная запеканка с клюквой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|