2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1447 kcal
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脂質: 89.51g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 86.05g.
朝食: Наш Хлеб Хлеб Заварной, Сибагро Сосиски Молочные по-Сибирски. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовое Мясо. 夕食: Flyfoods Сяке Гурмэ, Flyfoods Грибной Крем-Суп. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Мандарины, Лента Слойка с Яблоком. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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