2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1980 kcal
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脂質: 93.18g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Café com Açúcar, Leite Integral. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Fígado de Galinha. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 軽食/その他: Beijo Doce Beijinho, Confiança Mortadela, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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