2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
2105 kcal
|
脂質: 86.61g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 248.60g.
朝食: Amafil Tapioca, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo. 昼食: Abacaxi, Seara Filé de Peito de Frango, Vinagre, Salada Vinagrete, Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido). 夕食: Calabresa, Queijo Coalho, Amafil Tapioca. 軽食/その他: Queijo Coalho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Calabresa, Ovo, Macaxeira Cozida. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|