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칼로리 맞춰 먹었다 생각했는데 왜 쪘을까…? 어제 순두부계란탕과 갈치조림의 간이 있어서 부은 걸까 ..?
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46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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875 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 86.36g.
朝食: 아몬드, 월든팜스 랜치 드레싱, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 계란찜. 昼食: 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 밥, 파프리카, 당근, 상추, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 숙주나물, 양파. 夕食: 김치볶음. 軽食/その他: 찐고구마, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 상추, 새송이버섯, 양배추, 돼지고기 앞다리살. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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