2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1025 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 47.75g | 炭水化物: 106.22g.
朝食: Şekersiz Çay, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Dost Süzme Peynir. 昼食: Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 夕食: Yoğurt, Tavuk Çorbası, Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Züber Bademli Protein Bar, Kahve (Demlenmiş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Yeşil Çay(Sade). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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