2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1229 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 94.67g.
朝食: Domatesler, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Dost Form Süzme Peynir . 夕食: Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Ayran, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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