2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1652 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 107.85g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Хлебозавод 1 Хлеб Фруктовый, Gold Fish Печень и Икра Минтая, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Филе ясные зори, Лимак Ролл Пшеничный, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 夕食: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Банан, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Protein Rex Chocolate Brownie. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|