2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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698 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 72.00g.
朝食: Pullman Pão Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Zero-Cal Adoçante, Nutril Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Rosquinha de Nata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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