Ellenhej1の日記, 2022年 04月 11日

2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.5 kg これまでの減量分: 46.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:

1342 kcal

脂質: 64.33g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 126.64g. 朝食: Gouda eller Edamer Ost, Flora Original Extrasaltat, Valio Kvarg Passionsfrukt , Östras Bröd Bondbröd. 昼食: Östras Bröd Bondbröd. 夕食: Röd linssoppa med kokosmjölk. 軽食/その他: Friggs Majskaka Chia & Havssalt, Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Risenta Sesamkaka. もっと...

331 kcal

運動: Crosstrainer intervall - 12 分, Samsung Health - 23 時間　 48 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

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