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Pesagem do dia 10/04/2022: 77kg
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77 kg
これまでの減量分: 103 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1433 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. 昼食: Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto de Peru, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Pullman Pão Artesano Original, Beterrabas, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Picante, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Lacta Laka (25g), Lacta Diamante Negro (25g). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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