2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1264 kcal
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脂質: 87.87g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 54.22g.
朝食: Ülker Pötibör Bisküvi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muratbey Tel Peyniri. 夕食: Baklava, Tavuk Budu, Etli Patates, Mantar Sote. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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