2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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2369 kcal
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脂質: 109.60g | たんぱく質: 127.11g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Starbucks Peanut Butter & Jam Protein Box. 夕食: Jyoti Chicken Tikka Masala, Basmati Rice, lamb tikka masala, Basmati Rice. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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