2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1499 kcal
|
脂質: 41.03g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Patê de Atum, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Bife de Fígado. 夕食: Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Bife de Fígado, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral, Elegê Danoninho , Peras, Banana Nanica, Vigor Grego Zero Morango, Nestlé Cheerios Mel, Batavo Nuv Pêssego e Damasco . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|