2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1173 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 130.37g.
昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Tirolez Queijo Prato, Frimesa Filezinho Empanado de Frango, Fugini Molho de Tomate. 夕食: Seara Lombo Canadense, Itacolomy Queijo Prato, Maratá Cuscuz Flocão, Ovo Frito, Davaca Manteiga com Sal. 軽食/その他: Trio Pro 30 Vit Banana, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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