2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1220 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 171.40g | 炭水化物: 58.93g.
朝食: Hortifruti Abacate, Molico Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Egg, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: da Fazenda Pão de Queijo, Natural Salads Salada Mista, DIA Filezinho Grelhado, Hortifruti Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral. 夕食: La Vita Salada Verde, DIA Filezinho Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Yorgus Iogurte Natural. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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