2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1322 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Roma Pão Integral 13 Grãos, Frimesa Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. 昼食: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Scala Queijo Prato, Manteiga, Ovo Frito, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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