2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1164 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 183.45g.
朝食: Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Isi, Buras, Tumis Oncom, Risoles, Sinti Sambel Pecel, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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