2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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847 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 64.28g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, Leite de Amêndoas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Mandioquinha. 軽食/その他: Macaron, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Vigor Leite de Amêndoas , Spartacus Nutrition Whey Femmina. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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