2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1386 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: Vit Morning Musli Owoce i Ziarna, Pilos Jogurt Jagodowy. 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Cukier, Kotlet Drobiowy. 夕食: Lays Fromage, Crownfield Musli. 軽食/その他: Chleb, Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Jajko. もっと...
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2258 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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