2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1107 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 67.08g.
朝食: Богдаша Молоко, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло, МПК Чернышевой Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 昼食: RED Dark Chocolate No Sugar, Орехи Кешью, Шампиньоны, Помидоры, Магнит Голень Куриная, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло, Лента Авокадо. 夕食: Авида Сметана 15%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Стародворские Колбасы Дугушка, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яблоко Айдаред, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|