2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
2080 kcal
|
脂質: 76.84g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 251.44g.
朝食: Просто Изюм Светлый, Nordic Хлопья 4 Злака. 昼食: Банан, Окей Изюм Темный, Зеленая Линия Творог 5%, Чай Несладкий. 夕食: Курага, Финик, Окей Изюм Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|