2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1281 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Haferflocken Овсянка, Кофе, Востряково Сало Копченое, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Кускус (Вареный), Апельсин. 軽食/その他: Кофе, Неполнит Тирамису. もっと...
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週に4.3 kg増量中
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