2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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490 kcal
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脂質: 16.93g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 38.23g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка, Натурово Варёная Свёкла, Ашан Киви. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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