2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1200 kcal
|
脂質: 46.44g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Лаваш с Сыром, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Томатный Кетчуп, Яйцо Куриное, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Брест-Литовск Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Ritter Sport Кокос, Махеев Джем Малиновый, Смаката Семена Чиа, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|