2014年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 6日:
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1796 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 98.43g | 炭水化物: 211.97g.
朝食: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener Packets, almonds kirkland, Honey, Oatmeal, Blueberries. 昼食: Butter (Salted), Corn On The Cob with Butter, Steamed or Boiled Lobster, Toffee caramel cookies. 夕食: Bananas, Cheese Spread, Safeway French Bread, Blueberries, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, La Preferida Spanish Rice. 軽食/その他: Kroger Red Enchilada Sauce, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Tia Rosa Yellow Corn Tortillas. もっと...
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4035 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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