2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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2015 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 236.09g.
朝食: Äpfel, Banane, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Tofu Natur, Kaufland Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Aldi Passierte Tomaten, Orient Spezialitäten Kichererbsen. 夕食: Kartoffelbrei, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. 軽食/その他: Augustiner Helles. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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