2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1182 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 3,3%. 昼食: Кокосовое Масло, Яйцо, Минская Марка Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. 夕食: Кофе с Молоком, Картофельные Оладьи, Гороховый Суп. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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