|
*
средний вес 62.4
рост 168
Бёдра 99
Талия 75
шея 33
средние шаги 11700
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1300 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай. 軽食/その他: Орехи Кешью, Голубика, Домик в деревне Ряженка 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|