2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1330 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 117.84g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Каша Овсяная. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица с Рисом. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Капуста Тушеная. 軽食/その他: Мерси Конфеты. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|