loyedの日記, 2022年 04月 11日

😢Down a bit need 46.5kg well get there💕😍

48.2 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:

30 kcal

脂質: 0.14g | たんぱく質: 0.31g | 炭水化物: 7.14g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. もっと...

3452 kcal

運動: レーキの葉 - 3 時間, 立つ - 8 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 4 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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