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Geburtstagswochenende mit Alkohol halbwegs gut überstanden
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79 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1334 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 147.90g.
朝食: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). 昼食: All Seasons Kulturheidelbeeren, K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, Ja! Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Rosinen, ESN Designer Whey Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Naturreis (Gekocht), Hühnchen Curry, Cock Brand Gelbe Curry Paste. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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