2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1384 kcal
|
脂質: 38.26g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Jus Jeruk Peras Segar. 昼食: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kentang Rebus. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tempe, Kentang Rebus. 軽食/その他: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|